GUÍA PRÁCTICA PARA COMBATIR EL ESTRÉS

Descubre cómo el gestionarlo y mejorar tu calidad de vida a través del coaching.

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¿Por qué debes controlar el estrés?

Aunque muchos estudios científicos avalan el estrés a corto plazo como un elemento clave en la sobrevivencia, cabe mencionar que las consecuencias que acarrea a largo plazo para el cuerpo pueden llegar a ser devastadoras si no frenamos a tiempo. Por ello, el coaching es una disciplina elegida por varias personas para combatir el estrés.

Con este EBOOK lograrás

Saber qué es el estrés, cómo se origina y cuánto puede llegar afectarnos.

Aprender técnicas efectivas para combatir el estrés desde el coaching.

Mejorar tu calidad de vida con coaching al identificar las situaciones que te causan estrés.

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